Los estados de EE.UU. donde más gente quiere renunciar a las redes sociales

Las redes sociales han transformado la manera en que nos comunicamos, pero también han generado una creciente fatiga digital entre los s estadounidenses.

Un estudio reciente de Recovered, una editorial especializada en salud, ha revelado datos sorprendentes sobre qué estados lideran la búsqueda de una vida libre de plataformas digitales.

La investigación utilizó Google Keyword Planner para analizar el volumen promedio de búsquedas mensuales entre abril de 2024 y marzo de 2025. El estudio abarcó 13 plataformas principales: Instagram, Facebook, X (anteriormente Twitter), Snapchat, Telegram, TikTok, LinkedIn, YouTube, Reddit, Messenger, Threads, Pinterest y WhatsApp.

Los investigadores analizaron combinaciones específicas de búsqueda como “eliminar (plataforma)”, “adicción a (plataforma)”, “cómo eliminar cuenta de (plataforma)”, “cómo desactivar (plataforma)” y “cómo salir de (plataforma)”. Para garantizar resultados equitativos, calcularon un volumen de búsqueda mensual por cada 100,000 habitantes, eliminando así el sesgo poblacional.

Hawaii: El paraíso que rechaza las redes sociales

Hawaii encabeza la lista con 568 búsquedas mensuales por cada 100,000 residentes, totalizando 8,145 búsquedas promedio al mes. Este resultado podría reflejar la cultura hawaiana centrada en el bienestar y la conexión con la naturaleza, valores que contrastan con el mundo digital acelerado.

Las búsquedas más frecuentes en Hawaii incluyen “eliminar cuenta de Instagram”, “cómo desactivar Instagram” y “eliminar cuenta de Facebook”. Esta tendencia sugiere que los hawaianos buscan activamente desconectarse de las plataformas más populares para recuperar su tranquilidad mental.

California: Tecnología Vs. bienestar digital

Irónicamente, California, hogar de Silicon Valley y las principales empresas tecnológicas, ocupa el segundo lugar con 528 búsquedas por cada 100,000 habitantes. Con un total de 205,598 búsquedas mensuales promedio, los californianos demuestran una paradoja fascinante: vivir en el epicentro tecnológico mundial mientras buscan escapar de él.

Los términos más buscados en California siguen el patrón nacional: “eliminar cuenta de Instagram”, “cómo eliminar Instagram” y “eliminar cuenta de Facebook”. Esta tendencia podría indicar que la proximidad a la industria tecnológica genera mayor conciencia sobre los efectos negativos de las redes sociales.

Nevada y Georgia: Desierto digital y búsqueda sureña

Nevada completa el podio con 526 búsquedas por cada 100,000 personas, alcanzando 16,810 búsquedas mensuales totales. Georgia se posiciona en cuarto lugar con 513 búsquedas per cápita y 56,610 búsquedas mensuales. Ambos estados muestran preferencias similares, priorizando la eliminación de Instagram y Facebook sobre otras plataformas.

El resto del Top 10: Tendencias consistentes

Nueva York y Texas comparten el quinto lugar con 506 búsquedas mensuales por cada 100,000 habitantes. Nueva York registra 99,118 búsquedas mensuales totales, mientras Texas alcanza 154,388, reflejando su mayor población.

En Nueva York, las búsquedas principales incluyen: “eliminar cuenta de Instagram”, “cómo desactivar Instagram” y “eliminar cuenta de Facebook”. Texas sigue un patrón similar con “eliminar cuenta de Instagram”, “eliminar cuenta de Facebook” y “desactivar Facebook” como términos más populares.

Colorado (sexto lugar, 504 búsquedas per cápita), Arizona (séptimo, 501), Washington (octavo, 500), Virginia (noveno, 492) y Oregon (décimo, 475) completan la lista. Todos estos estados muestran patrones de búsqueda similares, con Instagram y Facebook dominando las consultas de eliminación.

Instagram y Facebook: Las plataformas más rechazadas

Un patrón consistente emerge del análisis: Instagram y Facebook generan la mayoría de búsquedas relacionadas con eliminación de cuentas. Esta tendencia trasciende fronteras geográficas y demográficas, sugiriendo problemas sistémicos con estas plataformas.

Posibles razones incluyen preocupaciones sobre privacidad, efectos negativos en la salud mental, adicción digital, desinformación y cambios algorítmicos que priorizan contenido controversial. La constante aparición de estas plataformas en las búsquedas de eliminación indica una insatisfacción generalizada del .

Implicaciones para la salud mental y el bienestar digital

El estudio revela una tendencia creciente hacia el bienestar digital y la desintoxicación tecnológica. Los s buscan activamente recuperar control sobre su tiempo y atención, reconociendo los efectos negativos del uso excesivo de redes sociales.

Esta búsqueda de desconexión digital podría indicar mayor conciencia sobre temas como ansiedad social, depresión, problemas de sueño, disminución de productividad y deterioro de relaciones interpersonales asociados con el uso intensivo de redes sociales.

La tendencia hacia la eliminación de cuentas representa más que una moda temporal; refleja una evolución en la relación entre tecnología y bienestar humano. Las empresas tecnológicas deberán adaptarse a s más conscientes y exigentes, priorizando el bienestar sobre el engagement.

El futuro de las redes sociales dependerá de su capacidad para equilibrar conectividad con bienestar mental, ofreciendo herramientas que enriquezcan la vida humana sin comprometer la salud digital de sus s.

Sigue leyendo:

* Madres neoyorquinas crían a sus hijos mucho más alertas ante el “enemigo adictivo” de las redes sociales
* Tiene 60 años y nunca se imaginó la pesadilla que viviría al convertirse en una influencer
* Nueva York promulga las regulaciones más estrictas del país para proteger a los menores de las redes sociales