Ismael Cala convoca muchos a un “gran reto” totalmente gratis
EL presentador cubano Ismael Cala invita a cientos de personas a "Elevar el autoestima"
Ismael Cala invita a todos a meditar. Crédito: Bennett Raglin | Getty Images
El comunicador, autor y estratega Ismael Cala siempre ha sido un hombre cuya palabra “reinventar” está siempre presente en su vida. No sólo es un destacado presentador, animador y escritor sino que también le apuesta todo al bienestar emocional. Por eso guiará entre el 15 y el 22 de marzo el primer reto de meditación de 2021 a través de la app “Escala Meditando”, totalmente gratis, con el tema “Elevando la Autoestima”.
“La autoestima es uno de los factores más relevantes para el bienestar personal, y una clave para relacionarnos con el entorno de una manera positiva. La confianza y el valor como ser humano es un recurso psicológico precioso. Un individuo sano puede resistir evaluaciones desagradables, tanto internas como externamente, y eso se llama autoestima”, afirma Cala.
“La meditación busca lograr un estado de atención centralizada en un pensamiento o sentimiento. Es una herramienta de vida que disminuye los niveles de estrés y ansiedad, además de aliviar la tensión muscular y el insomnio”, añadió.
Las meditaciones del reto serán “El espejo – construyendo mi yo superior”, “Mi cuerpo, mi templo – el reflejo de la belleza”, “El círculo familiar – libérate y valórate”, “Pertene-ser – la amistad”, “Amor acompasado – al mismo latir”, “Crecimiento laboral – mi mejor versión” y “Ser el cambio – un bien común”.
No hay duda que para el cubano, estar bien por fuera es tan importante como por dentro y, si puede transmitir sus conocimientos a todos los que lo necesiten, pues mucho mejor. Por eso se ha convertido en uno de los facilitadores más importantes de Latinoamérica y parte de los Estados Unidos.
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